Postural Training
La routine quotidiana ci porta spesso ad affrontare carichi, sollecitazioni e sforzi che possono essere bilanciati e contenuti da una postura ottimale.
Tuttavia, il cattivo posizionamento della colonna vertebrale e degli arti può causare danni ai tessuti e l’insorgenza di dolore e altri sintomi. Pertanto, l’allenamento posturale può “rieducare” il corpo ad assumere le posizioni corrette e a mantenere l’organismo in perfetta salute.
Il POSTURAL TRAINING non è altro che una forma di ginnastica dolce che si pone come obiettivo quello di curare e prevenire ogni disagio e fastidio procurato da squilibri a livello muscolare.
Il POSTURAL TRAINING può essere praticata da chiunque. Trattandosi di esercizi efficaci ma piuttosto leggeri, non esistono particolari accorgimenti.
A differenza di attività ben più faticose, gli allenamenti correttivi non conoscono limiti di età. Al contrario, con il contributo al riallineamento della colonna vertebrale e al ripristino delle funzionalità articolari, potrebbe rappresentare un toccasana per chi si trova a dover affrontare la debolezza fisica classica delle età avanzate.