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Natale è alle porte. Amici, famiglia, tante ore a tavola e… buon cibo. Le feste sono perfette per rilassarsi ma spesso insidiose per il nostro peso forma. Secondo le ricerche infatti la metà dei chili che si prendono durante l’anno sono regali del Santo Natale. Ma la vera “tragedia” è che quei 2-3 chili che si…