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Poco movimento, abuso di cibo, bombe alla nutella e qualche birra. Inevitabile aver preso qualche chilo e accumulato tossine. Ora, dopo le sregolatezze e l’anarchia alimentare dell’estate, è giunto il momento di darsi delle regole per rimettersi in forma. Visto che non c’è l’ansia della prova costume, si può approfittare per depurarsi in modo profondo…

Oltre a riprendere la sana alimentazione di tutti i giorni e rallentare con birre e mojiti, è bene ricominciare anche con l’attività fisica. La palestra rappresenta la soluzione più rapida per molti, ma la fretta nel voler tornare in forma può portare facilmente a commettere degli errori che è bene evitare e che sicuramente porterebbero…

Quale attività sportiva far praticare a vostro figlio quest’anno? Noi della Torre vi invitiamo a considerare qualcosa di più originale dei soliti sport come calcio o pallavolo, come un’arte marziale. Apprendere un’arte marziale migliorerebbe ancor più la crescita del piccolo, il quale, ad esempio, vedrà un’eventuale caduta come un gioco e non come una cosa…

Recenti studi pedagogici hanno portato ad una rivalutazione dell’educazione motoria ritenuta un processo necessario per lo sviluppo delle funzioni e delle capacita’ psicomotorie, essenziali per un miglior adattamento del bambino agli impegni scolastici e sociali. Le Arti Marziali, ed in particolar modo il Kung Fu, rappresentano per i fanciulli un luogo d’incontro all’interno del quale il…

La palestra La Torre rimarrà chiusa per ferie dal 12 al 18 Agosto compreso. Ci vediamo il 19! Buone vacanze!

Spartan System® Academy è il percorso di formazione delle giovani reclute spartane! All’interno dell’accademia imparerai ad utilizzare il tuo corpo miscelando tecniche di brasilian jiu jitsu, capoeira, break dance e yoga. Spartan System® è un sistema di allenamento basato su esercizi di corpo libero senza l’utilizzo di attrezzatura. L’allenamento è stato sviluppato per la preparazione…