8 motivi per andare in palestra
Perché l'allenamento dà energia positiva, mette in connessione corpo e mente, rende proattivi. Il vero focus dell'attività sportiva…
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Mangiare a Natale…
Natale è alle porte. Amici, famiglia, tante ore a tavola e… buon cibo. Le feste sono perfette per rilassarsi…
Calisthenics
Dal greco kalos, bello e stenos, forte, questo allenamento arriva dal passato, dall’antica Grecia ma va alla grande,…
Walking Circuit Workout
Circa 7,5 milioni di anni fa l'uomo passava dal cammino a 4 zampe al bipedismo e da allora…