🗓 SABATO 14 GENNAIO Lezione monotematica: ⏰ dalle 15 alle 17, Dettagliata preparazione del corpo per poter accedere alle posizioni di inversione “sulla testa”: Rinforzo del tratto cervico-dorsale, Mobilità della colonna, Apertura del torace, Tenuta della cintura addominale, Controllo della respirazione nella ricerca dell’equilibrio. Se alla fine non ti senti ancora pronto, non fa nulla,…