Tag / DEBORAH CARONE
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ESTATE 2019 – GLI ORARI E I CORSI!
ORARI BODY BUILDING (Dal 1 Giugno al 29 Settembre) FITNESS WELLNESS (Dal 1 al 27 Giugno) FITNESS / WELLNESS (Dal 17 Giugno al 29 Luglio con PRENOTAZIONE 3383560434)
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Postural Training
La routine quotidiana ci porta spesso ad affrontare carichi, sollecitazioni e sforzi che possono essere bilanciati e contenuti da una postura ottimale. Tuttavia, il cattivo posizionamento della colonna vertebrale e degli arti può causare danni ai tessuti e l’insorgenza di dolore e altri sintomi. Pertanto, l’allenamento posturale può “rieducare” il corpo ad assumere le posizioni…
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Allenarsi d’estate
Durante la bella stagione molti decidono di sospendere gli allenamenti in palestra per il troppo caldo. In realtà frequentare la palestra d’estate rimane importante anzi, aiuta a raggiungere il nostro obiettivo principale: dimagrire! Grazie alle alte temperature infatti, l’organismo tende a perdere peso più in fretta, in quanto il tessuto adiposo che ha un effetto…
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PROMO SUMMER 2019
Allenatevi d’estate per essere in forma e più belli! 1 mese ve lo regaliamo noi! Con l’estate arriva la nostra fantastica promozione SUMMER 2019! Più tempo, più spazio e tutta la professionalità dei nostri insegnanti per permetterti di mostrare un corpo da urlo anche in spiaggia! Per chi vuole rimettersi in forma e per chi…
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FIT MIX WORKOUT
Lavoro a circuito, corpo libero, interval training, alternanza di lavoro aerobico ed anaerobico, base musicale. Mix perché: mix di discipline diverse quali step, functional training, cross fit, pilates e posturale mix musicale mix gruppi muscolari coinvolti in ogni lezione (Lun-Mer 13:40/14:30) Docente: DEBORAH CARONE
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BODY SCULPT
Allenamento finalizzato alla formazione e al mantenimento di un fisico asciutto ma allo stesso tempo muscoloso, con particolare attenzione al controllo del peso e alla componente cardiovascolare. Gli esercizi hanno lo scopo di tonificare i vari distretti muscolari attraverso l’utilizzo di sovraccarichi, prevalentemente manubri. (Lun-Mer 17:45/18:35) Docente: DEBORAH CARONE